最近のダイエットといえば、サプリやライザップなどが思い浮かんだのですが、私は前からカフェデプロテイン(Cafe de PROTEIN)が気になっていました。

なぜかというと、ただ運動しただけではなかなか痩せられなかったのが理由です。

ダイエットに運動は絶対必要ですが、それだけですぐ効果が出るほどダイエットは甘くないなと実感・・・。

そこで、カフェデプロテインの効果が本当にあるのか、自分で使って口コミしてみました。

カフェデプロテインを自分で使って口コミ!その効果は?

申込みが終わってからたったの2日で、外見では中身の分からない箱が届きました。

プロテインの味ってあまり美味しくないイメージだったのですが、カフェデプロテインの場合はカフェという名の通り、カフェのメニューのような味付けが施されています。

味の種類は、リッチショコラとロイヤルミルクティーの2種類が用意されています。

でその味はというと、カフェというだけあって非常に美味しくいただけました。

《写真あり》カフェデプロテインの使用前

最近はあまり運動していなかったので、筋肉より脂肪が多い感じです。

ベストの体重より5キロくらい増えているので、何とか減らさねばなりません!

《文章のみ》カフェデプロテインを使って2週間後

私の場合、このプロテインをお腹に入れると、長い間満腹感が持続できました。

気候の良い日は自転車で30分、雨の日はエレベーターを使わず階段で上り下りしたり、家でストレッチなどをしていました。

運動不足だからと言っても、いきなり激しい運動は体が故障しやすいので気が引けました。

《文章のみ》カフェデプロテインを使って1ヶ月後

運動に関してはちょっとぬるい感じもありましたが、3キロも少なくなったのは意外でした。

しかし、見た目はそんなに変わっていないので、写真は次回に持ち越しです。

《文章のみ》カフェデプロテインを使って1ヶ月半後

1ヶ月経ってすぐに、体重が全く変化しないという停滞期がありました。

この停滞期は別名3キロの壁とも呼ばれています。

その仕組みは、ある程度痩せた時点で身体の本能が飢餓状態を感じ、1回の食事でいつもより多くの栄養を摂ろうとするのです。

ということは、いつもと同じ食事量でもより多くのカロリーを摂取するので、いくら頑張っても体重は変わらないのです。

《写真あり》カフェデプロテインを使って2ヶ月後

私の場合、停滞期は1週間ほどで終わり、2ヶ月使った時点で5キロ戻せました。

今まででベストな体重ですが、運動にも慣れてきたので腕立て伏せや水泳などにもチャレンジし、さらに成果を上げたいと思います。

このカフェデプロテインは、運動してもあまり効果が表れない方にぜひ試してもらいたいです。

カフェデプロテインのよい口コミや評判

<20代>

筋肉ムキムキになりたい訳ではないのに、プロテインってマジ?って感じでした。 いざやってみると、大して運動していないし、筋肉もそんなについていないのに、1ヶ月で2キロやせました。 味も好みでしたし、これでやせるとか楽勝って感じで、これからもがんばります。

<30代>

カフェデプロテインということで、味は期待通りの美味しさでした。 ただ、味が2種類しかないので、1ヶ月もしないうちに飽きてきます。 そこで、効果に差し支えない程度で、アレンジしました。 私は朝に無糖のコーヒーを混ぜるのが一番のお気に入りです。 夜は定番の牛乳ですが。 ダイエットの成果は1ヶ月で1キロ、2ヶ月でトータル4キロまで達成しました。 動きのあるお仕事なので平日は特別な運動はなしで、お休みの日にだけジョギングした程度です。

<30代>

運動と言えば、毎日犬と散歩するくらいでした。 もう少し痩せたいと思い、カフェデプロテインを試してみました。 牛乳と混ぜて飲むと、しばらくの間はお腹が空かなくなります。 運動は今まで通り犬の散歩だけだったのですが、間食が減ったこともあって、1ヶ月で3キロも減っていてびっくり! しかし、その後はあまり減らなくなったので、牛乳から水に変え、散歩の距離を延ばしてみました。 そうすると再び減りだして、2ヶ月で合計5キロほど減らせました。 味は2種類あるのですが、どちらも大差はないように感じました。 あと、牛乳と混ぜた方がよりおいしいかと思います。

<30代>

普段飲んでいるジュースなどをカフェデプロテインに置き換えてみました。 喉の渇きを潤すのではなく、胃にもたれる感じになります。 味はコーヒーとココアの間みたいな感じで、プロテイン特有の味はほとんど分かりません。 毎日寝る前に腕立て伏せと腹筋を10分、これを2週間で1キロやせました。 1ヶ月では2キロ近く、1か月半で3キロくらい。 劇的にやせるというわけではありませんが、無理をしなくていいので長続きできます。

<40代>

プロテインということで、マッチョになったらどうしようと思いましたが、現物は甘くて飲みやすいのでまったりできます。 こんなゆるい感じで大丈夫かと不安になりましたが、大した運動はしていませんが、おやつの量が少しずつ減っていき、あれよという間に2キロも軽くなっていました。 ただ、そこからは変化のペースが下がったので、軽いストレッチも始めてみたところ、また1キロほど結果がでました。 ほんの10分くらいストレッチをするだけで汗もかけますし、体調もよくなったので満足しています。 生理周期など、ホルモンバランスの心配もありませんでした。

<40代>

カフェデプロテインを飲んでも普通にお腹が減り、食事の量は変わりませんでした。 このままではと思いジョギングを始めました。 雨の日などは出来なかったのですが、1ヶ月で何とか2キロ痩せました。 このまま続ければどうなるのか楽しみです。

カフェデプロテインの悪い口コミや評判

<20代>

カフェデプロテインは甘さが控えめだったので、私には飲みにくかったです。 しかも牛乳や豆乳が苦手だったので、水で割るしかありませんでした。 運動は週1回スイミングに通っていましたが、1ヶ月で1キロしか減りませんでした。 私とは相性が悪かったのだと思います。 この先続けるかどうか分かりません。

<30代>

飲むと膨張して体がだるくなったので、運動もあまりする気にならなかったです。 お通じこそよくなりましたが、1ヶ月では変化なしで2ヶ月でやっと2キロ。

<40代>

ジムに通いながらカフェデプロテインを飲んだら、体重はそのままなのに、お腹周りや腕や足に筋肉が・・。 ムキムキというほどでもありませんが、筋肉の部分が盛り上がって、服がピチピチになって恥ずかしくなりました。 もうちょっとスリムになりたかった・・。

@コスメにおけるカフェデプロテインの口コミ

★★★★★★★<27歳> 今まで飲んできたプロテインで一番美味しい??朝食をこれ一杯にして時短とダイエットをしています?色々試したけど、結局牛乳で溶かして飲むのが一番美味しい??

★★★★★★☆<34歳> プロテインといえば「飲みにくい!」というイメージですが、これはそのイメージを覆してくれるくらい美味しいです。 サラサラとした粉が固まる事も無くサラっと溶けます。 プロテイン=溶けにくいと思っていたけど全然そんな事無いんですね。 私はヨガの後に毎回飲んでましたが、香りも良いし毎回疲れた体に染みこむ~って感じでした(笑) 飲み続けて、しなやかな筋肉が作られると良いなー。

★★★★★☆☆<37歳> プロテインドリンクなのを忘れるくらい、美味しい味のドリンク♪ リッチショコラは、まさにミルクチョコレートをそのまま飲んでいるかのように、甘く濃厚でデザート感覚で味わえます。 普通にかき混ぜても作れますが、シェーカーなどを使った方がクリーミーでトロトロになるのでオススメです。 また、ダイエット目的だけではなく、不足しがちなタンパク質の補給にもなりますよ。

★★★★★☆☆<28歳> いろいろなプロテインを試してきましたが、スプーンの容量が大きくて使いやすい! 大きいから何杯も計量する必要がなくて楽チンです◎ 牛乳などをシェイカーに計ってからこちらを2杯。 あっという間にプロテインが完成。 リッチショコラというだけあってショコラショーのように濃厚な美味しさ。 継続するにはおいしさも大事なポイントだし、甘味料や保存料などの無添加も嬉しいところ。 暴飲暴食dayにこのプロテインでセーブしてみたら腹持ちがよくて助かりました。 置き換えもいいけどおすすめは運動後のタンパク質補給に飲むこと。 ソイ+ホエイというWプロテインは初めて聞きました。 ロイヤルミルクティー味も気になっています。

★★★★☆☆☆<38歳> 今まで違うプロテインを飲んでいましたが、これの評価を見て即効でこちらに変えました。 飲んでみると本当に飲みやすくてビックリ!! リッチショコラ味を飲んでいるんですが、すごい美味しいから普通に飲みたいくらい(笑) 朝と運動後に飲んで、良い感じでダイエットできればもっと良いかな!

カフェデプロテインの口コミと評判まとめ

  • 満腹感が持続する!
  • 少しの運動でも効果がある!
  • 味がおいしい!
  • 筋肉も少しつく!
  • 溶かしやすい!
  • 味と効果が微妙という声も・・

このカフェデプロテインは、口コミや評判が高いのが特徴です。

あらかじめ運動することが前提なので、他のダイエット食品より成果は出やすいようです。

しかも、プロテインにありがちな味のまずさや溶けにくさが、大幅に改善されているのがポイントです!

カフェデプロテインの最安値は楽天?amazon?@コスメ?

楽天では1袋2,592円でカフェデプロテインを購入できますが、送料が430円かかるので、合計は3,022円になってしまいます。


いっぽうamazonや@コスメでは、カフェデプロテインの取り扱いがありません。

カフェデプロテインの最安値は公式のsunsmile?

通販名 カフェデプロテイン
公式 sunsmile
楽天
定期コース
2点セット
2,980円
1袋あたり1,490円
なし
定期コース
3点セット
4,200円
1袋あたり1,400円
なし
定期コース
4点セット
5,400円
1袋あたり1,350円
なし
単品価格 2,400円 2,592円
送料 無料 430円

公式のsunsmileなら1袋の購入でも2,400円なのに対し、楽天では合計3,022円と高すぎるので、楽天での購入は損過ぎて考えられません・・。

近いうちにロフトでも販売が開始されるようですが、楽天と同じ価格になる予定です。

以上の結果から、毎月届けられる定期コースがダントツで安いことがおわかりいただけたと思います。

定期コースは毎月届けられる量によって、月に2袋セット・3袋セット・4袋セットと分かれているのですが、どのセットも1袋あたりの価格に大差ありません。

おすすめのコースは間違いなく2点セットです!

実際、2点セットを申し込む方が最も多いですし、2点セットでもそれぞれ違う味にすることも、どちらかの味にそろえることも可能です。

もちろん、後で量を変更することも可能です。

運動してもダイエットの効果がなかった方は、カフェデプロテインの2点セットから始めてみてはいかがでしょうか?

カフェデプロテインの解約と休止方法

解約や休止する場合には次回発送の10日前までに電話で連絡しましょう。

電話番号 (03)3505-4430
注意したいこと 次回発送日の10日前までに連絡

カフェデプロテインの副作用は?

カフェデプロテインは医薬品ではないので、副作用の報告はありません。

ただ、カフェインを控えている方にはあまりおすすめできないのと、大豆アレルギーの方はかかりつけの医師に相談してください。

カフェデプロテインの効果的な飲み方

カフェデプロテインは医薬品じゃないので、特に決まった飲み方はありません。

普通のプロテインはかき混ぜるとコロコロと玉になって溶かしにくいのですが、カフェデプロテインはサッと溶かすことができます。

飲む量は1日30gくらい

カフェデプロテインを飲む量は、定期コースの2点セットなら1日あたり20gが基本です。

なお付属のスプーンは、1杯が20gになっているので簡単に計れます。

  • 20gを1回で飲む
  • 10gずつ2回に分けて飲む

といった具合に、自分に合った飲み方で進めていきましょう。

飲むのに効果的なタイミング

  • 朝食をカフェデプロテインに置き換える
  • 運動して30分以内に飲む
  • 夕食の1時間前に飲む
  • 寝る前に飲む

以上のような説明が公式ホームページにあるのですが、その中で最も効果的なタイミングは夕食前です!

夕食の1時間くらい前にカフェデプロテインを飲めば、満腹感を感じて夕食の量が減らせます。

なぜ夕食の量を減らせばいいのかというと、夕食の後は活動量が少ないため、消費されずに余ったエネルギーが脂肪になって蓄えられるからです。

ただし、夕食を楽しみにしているのは全世界共通ですし、夕食が削られるのは辛いものがあります。

いくら効果的とはいえ、挫折するくらいなら他のタイミングをおすすめします。

運動と併用でもっと効果を上げる方法

  • ぬるま湯で半身浴
  • 水分補給

カフェデプロテインと運動でもいいのですが、半身浴や水分補給を行うことでより新陳代謝が向上しますし、ダイエットの疲れを癒す効果も期待できます。

詳しくは「食事制限なしでも痩せられる5つの方法とは?」も参照してください。

カフェデプロテインの成分

プロテインの成分というと大豆の粉が思い浮かんだのですが、カフェデプロテインには大豆だけでなく牛乳由来のプロテインも使用されています。

牛乳由来のホエイプロテイン

牛乳から生成されるのがホエイプロテインで、大豆由来より吸収が早く、筋肉の合成に役立つアミノ酸やBCAAがたくさん含まれています。

最近のプロテインにはよく採用され、ダイエット効果も大きいのですが、これだけだと味はよろしくありません。

大豆由来のソイプロテイン

ソイとは大豆のことで、牛乳由来よりは吸収が遅いものの、新陳代謝に役立つアルギニンをたくさん含んでいます。

味は悪くないものの、効果もそれなりになります。

ただし、女性ホルモンに近いエストロゲンも含まれているので、肌荒れを防いだり体調を整える作用も期待できます。

黒酢もろみ

米を発酵して黒酢を作る際、底の方に溜まったわずかな成分が黒酢もろみになります。

黒酢もろみには食物繊維だけでなく、ペプチドなど17種類のアミノ酸も入っているので新陳代謝の向上が期待できます。

ぎんさん米麹

秋田県で栽培される専用のお米「ぎんさん」の米麹には、消化に使われる酵素を節約する働きがあります。

また、筋肉に必要なアミノ酸も豊富に含んでいます。

エンザミン酵素

エンザミン酵素は植物を発酵し、さらに熟成して作られた酵素や菌類などが含まれています。

新陳代謝を促進する働きがあります。

シンデレラ乳酸菌

シンデレラ乳酸菌は腸の働きを助けて、お通じを良くしたり内臓脂肪を減らす働きがあります。

カフェデプロテインのお問い合わせ

商号 株式会社サン・スマイル
代表取締役 田中徳也
郵便番号 106-0032
住所 東京都港区六本木3-5-27 山田ビル3F
電話番号 03-3505-4430
FAX 03-3505-4450

カフェデプロテインがおすすめな人

  • 運動してもやせられない
  • 普通のプロテインが苦手
  • 美味しく飲みたい
  • 食欲を少しでも抑えたい
  • 筋肉も少しつけたい

プロテインがちょっと苦手な方や、今まで運動してもダイエットの効果がなかった方なら、味も美味しいカフェデプロテインはおすすめできます。

ミポリンミポリン

試した人
神奈川県出身のアラフォーです。趣味は映画観賞とお酒♪