「運動してもダイエットの成果が出ない・・」という場合、エルフィング(elfing)というサプリなら効果あるかも?と聞きました。

そのサプリの魅力的なフレーズは

”デブ菌を撃退して痩せ菌を増やそう”

というもので、目からうろこが落ちました♪

ただ運動するだけでは、デブ菌(ファーミキューテス)が消化できない脂肪を貯めてしまうので、いつまで経ってもやせられないそうです。

エルフィングを使えば、痩せ菌(ビフィズス菌)が増えて脂肪の燃焼や排出をスムーズになるそうです。

果たしてエルフィングの効果が本当かどうか気になったので、自分で使って口コミしてみました。

エルフィングを自分で使って口コミ!効果は本当?

エルフィングを口にした感想は、まさに”タブレットになったブルーベリー味のお菓子”という感じでした。

とにかく美味しいので、サプリを飲んでいるという感覚はありません。

サプリ自体は1日に3粒を飲めばいいのですが、私の場合は夕食後に3粒飲むことにしました。

なぜ夕食後かというと、その日のうちに消費できなかったカロリーは、寝ている間に脂肪として蓄積されてしまうからです。

《写真あり》エルフィングの使用前

私は現在、ここ何年間か安定していた体重より、2キロ以上も増えてしまっています。

運動が苦手で好きじゃないことや、不規則な生活が原因だと思います。

なお、私はとはいえ、せっかくダイエットを始めたので、住んでいるマンションのエレベーターを使わず、階段で上り下りするようにしています。

家は3階で、階段なら雨にも濡れないので、まあなんとか続けられそうです。

《文章のみ》エルフィングを使って2週間後

エルフィングを使って2週間がたち、たまにあった便秘もなくなって楽になりました。

もうそろそろデブ菌が減り始めているのでしょうか??

《文章のみ》エルフィングを使って1ヶ月後

体重は0.5キロしか減っていなかったのですが、動きは前より軽くなった気がします。

あと、身体が疲れにくいのも実感しています。

《写真あり》エルフィングを使って2ヶ月後

サプリに加え階段での運動も功を奏したのか、現在は3キロ以上減ってきています。

とくにお腹周囲は確実に縮みつつあります。

このままで続けていけたら、先の成果にもっと期待が持てます!

もっともっとやせたいので、短い時間ながらストレッチも始めました。

《写真あり》エルフィングを使って3ヶ月後

あれからさらに1.5キロ減らせました。

飲み始めた当初は、デブ菌が痩せ菌に入れ替わる期間だったために、成果がなかったのかもしれません。

《画像作成中》エルフィングを使って4ヶ月後

あれからまた1.5キロほど減りました。

お腹周りもスッキリできたので、また画像を載せたいと思います。。

エルフィングを使った感想

私は無理な運動や食事制限もしなかったのに、お通じを改善させながら大きな成果を手に入れることができました。

「エルフィング」は薬のようなサプリと違って、お菓子感覚で美味しいところが気に入っています。

とはいっても、少しは必ず運動しないと、デブ菌が痩せ菌に変わっても脂肪が燃焼しないので、失敗に終わる可能性が高くなるでしょう。

しかし、いくら運動しても効果がない!という方は、エルフィングでデブ菌を痩せ菌に変えてみることをおすすめします。

エルフィングのよい口コミや評判

<20代>

3ヶ月でお腹周りが10cm細くなりました。 体重はおそらく‥4kgくらい減った感じです。 続ければ効果があるのであきらめてはいけません。 私の場合は食生活に気を付けることと、わずかな運動をしていました。

<30代>

よくあるダイエットサプリとは違い、ホームページにちゃんと「運動して脂肪を燃焼!」と書いてありました。 もちろん即効性などありませんが、激しい運動は苦手なのでしていません。 そのかわり、なるべく歩くというのを心がければ、食事はそのままでもやせることができました。 ひどい時もあった便秘がなくなったのも、その効果のおかげかもしれません。

<30代>

芸能人がレビューしていたラク〇に挑戦して失敗しました。 もうサプリはコリゴリでしたが、友人に誘われて一緒にサプリを飲む羽目に。 しかし、エルフィングはラク〇と違って、軽く下痢することもありました。 これは効果なのかなんなのかと疑ってましたが、1ヶ月で2キロ落ちました。 友人はお腹の調子が良かったかわり、体重は1キロの減っただけとか。 その後は下痢もなくなったので、現在も続けています。

<40代>

インスタでは腸活といっていますが、正しくは「運動で脂肪を燃えやすくするサプリ」だと思います。 飲むだけでは効果ないと思います。エルフィングと同時にプールへ通うようになりました。 初めは水温が低いせいかお腹が緩くなって困りましたが、たったの1ヶ月でお腹がひっこみました。 でも体重計では2キロしかマイナスでしかありません。 脂肪より重い筋肉がついたために、そうなったのでしょう。 体調はとてもいいのでおすすめです。

<40代>

「腸内環境を良くする事によって痩せやすくする」というサプリだったので、安全だと思って申込みました。 するとトイレがなんか近くなりました。 そのせいか、飲みだしてすぐ2キロも減り、2ヶ月で4キロも減ったのでちょっと怖いです。 2ヶ月過ぎたところで変化は休止、トイレも落ち着いて肌のハリもよくなりました。 私の場合は無駄な脂肪が落ちたようで満足です。

エルフィングの微妙な口コミや評判

<20代>

やはり楽をして減量する道はありませんでした。 インスタで魅力的に思えたので購入しましたが、飲むだけでやせるものでないと分かりがっかり。 お通じこそよくなりましたが、運動はこれからボチボチ始めるつもりです。

<30代>

効果があると言っちゃありましたが、3ヶ月以上かかったのでサプリのおかげかどうか分かりません。 しかし、これのせいか週に1回ほど下痢になります。 これって副作用かもしれません。

<40代>

はじめはあまり変化もないのですが、2袋目に突入したところでお通じが改善しました。 変化は1キロ足らずしか減ってませんが、駅まで500m往復してただけなので上出来です。 今度からフラダンスを始めるのでさらに期待しています。

<40代>

早い段階で便秘が治り、体重も1キロ以上減りました。 しかし、1ヶ月過ぎてから3キロの壁?にひっかかって停滞中です。 体調はずっといいので体調管理のサプリとしては申し分ありません。 ダイエットの方はもっと運動して自分を変えたいと思います。

エルフィングの悪い口コミや評判

<20代>

特別モニターで使っていますが、2ヶ月で変化がないので焦っています。 1ヶ月くらいで効果があるのかと思ってましたが、甘くはありませんでした。 最近はやたらお通じがいいので、時間がたてば変化があるかもと期待しています。

<30代>

こういうサプリは、効いているかどうか自分ではわからないですね。 飲まないよりはマシというお守り程度です。 ただ、お腹の調子だけいいという不思議。

<40代>

エルフィングを始めた頃は、「無駄にしない!」と意気込んでいましたが、忙しいからと言い訳して手を抜くように。 こういうサプリは合う人と合わない人がいると思います。
私は完全に合わない人でした・・。

エルフィングの効果的な飲み方

医薬品ではないため、定められた飲み方というのはないようです。 使用量はだいたい1日に3粒ほど飲めば、1ヶ月で使い切れる計算になります。

ただ、飲むタイミングに関しては、「より効果の上がる方法があれば・・」と思っていろいろ調査してみました。

エルフィングを飲むおすすめのタイミング

繰り返し述べますが、その日のうちに消費できなかったカロリーは、寝ている間に脂肪として蓄積されてしまいます。

運動の前に飲むより、夕食後にエルフィングを飲む方がより効果的なタイミングだと思います。

どうしてもお腹が空いたら?

寝る前にお腹が空いたら本当につらいですよね? そんな時は以下のルールを参考にして乗り切りましょう。

【21時以降に食べても太らない6つのルール】
・冷たい食事ではなく、火を通した温かい物を
・海藻や貝類が入った食事で新陳代謝アップを促す
・夜型タイプほど、たんぱく質を積極的に摂取
・ヨーグルトはドライフルーツを足し、温かい飲み物と
・揚げ物なら、カキフライかエビフライを
・ガッツリ系なら、エビチリかロールキャベツがおすすめ
管理栄養士に教わる21時以降に食べても太らない6つのルール

エルフィングを飲み忘れたら?

飲み忘れたらそのまま飛ばして、次の日に3粒飲みましょう。

消化の構造上、1日に6粒飲んでも3粒分くらいしか吸収できないようです。

エルフィングで痩せない人は見落としているかも?

  • まったく運動しない
  • 生活習慣の乱れ
  • 暴飲暴食が多い
  • すぐにあきらめる

運動や食事制限にせっせと励む必要はありませんが、ただただサプリを飲んでボーっとしているだけでは絶対痩せないのではないかなと思います。

エルフィングを監修されている白鳥先生によると、デブ菌と痩せ菌が完全に入れ替わるには4ヶ月くらいは必要だそうです。

エルフィングの最安値は楽天?amazon?@コスメ?

amazon・楽天のいずれも価格が高くて在庫も余裕がありません。

また、@コスメでは取り扱い自体がないのです。

通販名 エルフィング
公式
楽天 amazon
コース
特別モニター
初回980円
2回目以降4,980円
3個セット
21,600円
単品価格 7,344円 7,344円 7,000円
送料 無料 無料 無料

結局、楽天とamazonは価格が高すぎるので、ちょっと割に合わない気がします。

現在のところエルフィングは、先着順の「特別モニターコース」というキャンペーンを実施しており、その特別モニターコースが最もおとくになっています!

キャンペーンだと、初回が86%引きの980円(税抜)で、2ケ月目からでも楽天より2千円以上安い4,980円になります。

ちなみに日割りで計算すると、キャンペーンで4ヶ月続けた総額は15,920円なので、1日あたり約133円くらいかと思います。

もし、本気でやせたいのならチャレンジできそうですよね。

ただ、このキャンペーンは先着順なので、チャレンジするならキャンペーンが終わる前に申し込まないと損ですよね。

エルフィングは薬局での市販あり?

最近は通販の方が品ぞろえが豊富なのに対し、薬局やドラッグストアにはありきたりのものしか市販されていません。

エルフィングも他の通販品と同様で、薬局のような実店舗では相変わらず取り扱いもありません。

エルフィングのキャンペーンは?

先着順ではあるものの、エルフィングは現在、初回が86%引きの980円というキャンペーンを実施中です。

このキャンペーンで「特別モニターコース」に申し込めば、最もおとくに始めることができます!

運動してもなぜかやせられないという方は、キャンペーン期間中にエルフィングを試してみてください。

エルフィングの解約と休止方法

エルフィングはダイエット薬ではありません!

まったく運動をしないでいると、さすがに効果もあまり期待できないと思います。

なお、解約する場合は次の商品が発送される10日前までに、お客様相談室へ電話すれば大丈夫です。

ただし、特別モニターコースの場合は効果の目安とされる4ヶ月は継続が必須となっています。

また不良品があれば、連絡して交換してもらいましょう。 その際の送料は負担してもらえます。

お客様相談室 0120-987-421
営業時間 10:00 – 17:00(土日・祝日を除く)

エルフィングは効果なし?痩せ菌の働きに注目!

エルフィングに効果があるのは理由があります。

肥満体質の消化器官にはデブ菌ばかりが占められているのですが、エルフィングはデブ菌を痩せ菌に変えてダイエットをサポートしてくれます。

次はその仕組みも軽く説明します。

シンバイオティクス

腸内の善玉菌(ビフィズス菌)が有用菌を届きやすくする作用(プロバイオティクス)と、オリゴ糖が善玉菌のエサとなって有用菌を育てる作用(プレバイオティクス)を組み合わせたものです。

新しい腸内細菌効果として期待されています。

短鎖脂肪酸

体内へ油分を吸収しないようにする効果と、体内の余分な脂肪を燃焼してくれる効果が期待できます。

効果がある理由のまとめ

エルフィングには油分から体内を守りながら腸内環境を整えて、脂肪を燃焼させる物質が含まれています。 しかし、運動を取り入れないとその効果は発揮されません。

エルフィングを摂れば、脂肪を燃えやすい体内環境へ変えてくれるので、無理のない範囲で運動してダイエットしていきたいですね。

エルフィングの副作用は?

もし副作用があればお知らせしたかったのですが、私の場合は全く問題ありませんでした。

ただし、食物アレルギーをお持ちの方はかかりつけの医師に相談したほうがいいのですが、エルフィングの主成分が乳酸菌類です。

乳酸菌はむしろアレルギー体質に良いとされているので、そういった方でも使える可能性は高いと思います。

エルフィングの主な成分

ビフィズス菌536株
普通のビフィズス菌は酸に弱いので摂取しても胃酸で死滅するのですが、品種改良されたビフィズス菌536株は酸に耐用できるので生きて大腸に到達できます。
フラクトオリゴ糖
フラクトオリゴ糖は、にんにく、アスパラガス、ねぎなどに多く含まれる難消化性のオリゴ糖で、身体の免疫強化や高脂血症と便秘の改善、および血糖値の抑制などに効果があります。
グァ豆ファイバー
グァ豆とはインドやパキスタンに自生するクラスタ豆のことで、ファイバーは食物繊維を指しています。これによって消化の改善が期待できます。
モリンガ
モリンガは、インド原産でワサビノキ科の植物です。古来より美容や健康に効果があるとされ、いろんな栄養食品に使用されています。
リンゴンベリー
リンゴンベリーは、フィンランドなどでジャムに加工されて普及しています。アンチエイジングや冷え症改善に効果があると言われています。
セレン含有酵母
セレンは人間に必要な栄養素で、肉や植物に含まれています。酵母は細胞壁をもった微生物で、身体に必要な酵素を作っています。
レッドラズベリー果汁
レッドラズベリーは北米原産の果物で、疾患予防や改善に効果があります。
ショウガ末
生姜の粉末で、身体を温めたり新陳代謝を促す効果があります。
ケイヒ末
要はシナモンのことで、身体を温めるだけでなく整腸作用もあります。

効果的でおすすめの運動は自転車!

エルフィングは飲むだけでなく運動も少しする必要があるのですが、数ある運動の中でも、手軽で効果も上げられるものとして自転車移動があります。

運動の種類 消費カロリー
自転車 約240kcal
ランニング 約300kcal
水泳 約250kcal
ジョギング 約220kcal
ウォーキング 約70kcal

自転車で30分移動すれば、水泳の平泳ぎ30分と同じくらいエネルギーを消費できるので、激しい運動が苦手な方には自転車ががおすすめです。

私も自転車で効果UPできました。

運動効果の詳細は「食事制限なしで痩せられる5つの方法」もごらんください。

エルフィングのQ&A

実際に使用して気づいたことを紹介します。

エルフィングの効果はいつから?
私の例ですと3ヶ月以上かかりましたが、公式に寄せられた感想では4ヶ月が目安とされています。
エルフィングの効果はどれくらい?
個人差があるので一概には言えませんが、私の場合、運動をしばらくサボるともろに進行が停滞しました。 また、運動を継続してもダイエットには進行期と停滞期の波があります。
エルフィングで下痢になる?
成分に消化を促す物質が含まれているので、体質が合わないとまれに「下痢になりやすい」という報告もあります。
エルフィングは男性でも大丈夫?
女性ホルモンや男性ホルモンに影響する物質は含まれていません。
エルフィングは妊娠・授乳中でも大丈夫?
基本的に薬ではないので問題はありませんが、気になる場合はかかりつけの医師に相談しましょう。
エルフィングと薬の併用は大丈夫?
エルフィングはあくまでも栄養機能食品なので、心配する必要はないと思います。

エルフィングとラクビを比較

品名 エルフィング ラクビ
費用
特別モニター初回980円
2回目以降4,980円
*定期は4回が条件
単品7,344円
定期コース2,740円
*定期は4回が条件
単品3,800円
送料 無料 定期コースは無料
単品は送料200円
返金保証 なし なし
1回の分量
約30日分 約30日分

この2品の共通点はインスタグラムで人気を集めていることです。

しかし、それ以外の点では違いがあります。

ラクビは以前使ってましたが、麹酵素も追加ですすめられたあげく私には効果がなかったです。

あと解約の電話が全然つながらない上に、対応もいまいちでした。

エルフィングショップのお問い合わせ先

店名 elfing shop
会社名 アンバー株式会社
郵便番号 101-0047
住所 東京都千代田区内神田1-15-10The C 226
電話番号 0120-987-421
メール info@elfing.shop
営業時間 10:00 – 17:00(土日・祝日を除く)

エルフィングがおすすめな人

  • 少しなら運動する気がある!
  • 暴飲暴食はしない!
  • ある程度規則正しい生活ができる!
  • すぐにあきらめない!

ただ飲むだけで痩せるサプリは、未だに発明されていません・・。

しかし、運動しているのに成果がないという方は、デブ菌が定着してしまってるのかもしれません。

痩せ菌を増やして運動すれば、今までの苦労が報われるかもしれないので、試してみる価値は十分にあると思います。

JYUNJYUN

試した人
福島県出身の主婦です。趣味はフラダンスと旅行~